Komplexná starostlivosť o profi aj hobby športovcov
Masážne terapie a regenerácia
Pasívne terapie na navrátenie fyzickej a psychickej rovnováhy. Športová masáž, relaxačná masáž, reflexná masáž.
Kinezioterapia
Aktivácia správnych pohybových vzorov a zapojenie oslabených svalových skupín na dosiahnutie svalovej rovnováhy.
Športové poradenstvo
Si profesionálny športovec, nadšený hobbík alebo mladý talent? Naše poradenstvo a skúsenosti ťa zorientujú v zložitom svete profesionálneho športového výkonu a otvoria ti nové cesty smerom k dosiahnutiu tvojho cieľa.
Služby
Masážna terapia
Masáž redukuje napätie a stuhnutosť svalov, zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybu. Má antistresové účinky, zlepšuje spánok a stimuluje imunitný systém zvýšením lymfocytov. Pravidelná masáž môže účinne zmierniť rôzne druhy bolesti.
Kinezioterapia
Cieľom kinezioterapie je budovať zdravé pohybové stereotypy a predchádzať zraneniam a fyzickému opotrebeniu. Je určená tým, ktorí pociťujú určitý pohybový diskomfort prípadne svalové preťaženie, alebo chcú zlepšiť svoju fyzickú kondíciu.
Športové poradenstvo
Komplexné poradenstvo, ktoré prepája všetky zložky športového výkonu od fyzickej kondície, sily, vytrvalosti a funkčnej mobility cez správnu výživu, až po mentálny tréning a vhodnú regeneráciu.
Ceny služieb
Manuálna terapia, masáž, diagnostika postúry a pohybu, kompenzačné cvičenie
40€ / 50 min.
Športové poradenstvo - zavolajte, alebo pošlite na seba kontakt do správy.
Po nezáväznej konzultácii, pri ktorej zistíme o aký rozsah poradenstva máte záujem sa dohodneme na cene.
O mne
Mgr. Jana Dukátová
Dvadsať rokov som sa profesionálne venovala športu, súťažila som na dvoch olympiádach a dosiahla som takmer všetko, čo sa v našom športe dosiahnuť dalo. Roky som na sebe pracovala, ale v momente keď som sa bola na vrchole a mala som na olympiáde bojovať o medailu, zradilo ma vlastné telo. Dobehla ma minulosť a začali sa roky trápenia s bolesťami chrbtice.
Od toho momentu som sa začala intenzívne venovať hladaniu príčin takýchto problémov, začala som študovať, konzultovať a spolupracovať s fyzioterapeutmi nielen u nás, ale aj v zahraničí. Na vlastnom tele som si odskúšala čo cielené cvičenie v kombinácii s pravidelným uvoľňovaním dokáže spraviť. Ako top športovec som sa dostala k výborným špecialistom a mala som možnosti, ktoré bežný človek väčšinou nemá.
Mojím poslaním je aspoň niečo z toho, čo som sa naučila posunúť ďalej či už mladým športovcom, ale aj bežným ľuďom. Po skončení športovej kariéry som sa práve preto začala venovať kinezioterapii, masážam a športovému poradenstvu.
Galéria
Kontakt
Ak si želáte dohodnúť termín terapie alebo konzultáciu využite prosím telefonický kontakt.
Adámiho 24, Bratislava - Karlova Ves
+421 949 209 515